古天乐坚持十年每天只吃一顿饭健康吗:中国科学院士曾称一天没必要吃超过两餐

2024-04-29 09:04:34 100观看

4月29日消息,近日,古天乐出席活动时分享了保持身材秘诀。Kne驿资讯

他表示,除了多运动、多喝水之外,自己每天吃一顿饭,而且不吃米饭,已坚持十多年。Kne驿资讯

古天乐的做法引起网友的热议,到底怎么吃才能健康?之前中国科学院院士、厦门大学生命科学学院教授兼博士生导师林圣彩在采访中表示,一天进食不应超过两餐。Kne驿资讯

林圣彩指出,吃超过两顿绝对不可取,尽管某些人如果不吃早餐可能会感到头晕,但并非所有人都适合这种饮食模式。Kne驿资讯

他甚至表示,即使是周末,有一天不吃或只吃一餐也是可以的。Kne驿资讯

他解释道:“大自然似乎留下了一个规律,人们需要适度的饥饿,这种饥饿状态会引发生物反应,促使长寿因子的生成。从分子机制的角度来看,我们的研究表明,饥饿确实能够促进健康和长寿。”Kne驿资讯

此外,肥胖早已被世卫组织视为一种慢性疾病。它不仅会影响体形,还可能成为导致多种疾病的诱因,包括高血压、高血脂和高血糖等常见疾病。Kne驿资讯

肥胖还对心脑血管健康产生负面影响,增加了动脉粥样硬化、脑梗和冠心病发作的风险。因此,保持健康的饮食习惯对于维护身体健康至关重要。Kne驿资讯

中国科学院士称一天没有必要吃超过两餐:饥饿能长寿Kne驿资讯

本文链接:http://www.thoed.com/news-129020.html古天乐坚持十年每天只吃一顿饭健康吗:中国科学院士曾称一天没必要吃超过两餐

标签:
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。邮件:2376512515@qq.com。天上从来不会掉馅饼,请大家时刻谨防诈骗